Ernährungszentrum

ERNÄHRUNGSTIPPS UND DATEN FÜR DEN MODERNEN FUSSBALLER

97% of Professional Footballers Use Caffeine, Here's Why.

97 % der Profifußballer konsumieren Koffein, hier erfahren Sie den Grund dafür.

Einer der Hauptgründe, warum Koffein ein Grundnahrungsmittel in der Ausrüstung von Fußballern ist, ist seine Fähigkeit, die Konzentration zu steigern und die Entscheidungsfähigkeit zu schärfen. Im...

Fuel For Footballers: Carbohydrates

Treibstoff für Fußballer: Kohlenhydrate

Stellen Sie sich Ihren Körper als Treibstofftank und Kohlenhydrate als Treibstoffquelle vor. Kohlenhydrate gehören dem Körper bevorzugte Energiequelle für Fußball, bei dem die Spieler über 90 ...

South-America's Secret Weapon: Yerba Maté.

Südamerikas Geheimwaffe: Yerba Maté.

Spitzenfußballer wie Lionel Messi, Sergio Agüero, Antoine Griezmann, Alexis Mac Allister und Luis Suarez haben Yerba Mat offen angenommen é als Teil ihrer täglichen Routine. So sehr, dass der spät...

B-Vitamins: An Essential for Football Performance

B-Vitamine: Unverzichtbar für die Fußballleistung

So wie ein Mittelfeldspieler den Spielfluss bestimmt, übernehmen B-Vitamine die Verantwortung für den Energiestoffwechsel und den Sauerstofftransport und sorgen so für eine reibungslose und effizi...

Why Footballers Use Energy Gels?

Warum Fußballer Energiegels verwenden?

Energiegele dienen als leichte, leicht verdauliche Kohlenhydratquelle. Diese Gele sorgen für einen sofortigen Energieschub, ohne Spieler mit vollem Magen zu belasten, und sorgen dafür, dass sie au...

Which Gel & When?

Welches Gel und wann?

Beim Fußball kann es den entscheidenden Unterschied machen, zur richtigen Zeit den richtigen Treibstoff zu haben. Basierend auf den professionellen Erkenntnissen leistungsstarker Ernährungswisse...

Beta-Alanine for Footballers

Beta-Alanin für Fußballer

Beta-Alanin ist bekannt für seine Fähigkeit, Erschöpfung vorzubeugen, was für Sportler, die die anstrengenden Anforderungen des Fußballs bewältigen müssen, von entscheidender Bedeutung ist. Durch ...

Citrulline Malate for Footballers

Citrullin Malat für Fußballer

Die herausragende Qualität von Citrullin Malat liegt in seiner Fähigkeit, die Stickoxidproduktion im Körper anzukurbeln. Stickstoffmonoxid, ein Vasodilatator, verbessert die Durchblutung und sorgt...